Ovo frito sem óleo
01/10/2014
Ingredientes:
- Ovos;
- Fatias de pão integral;
- Pão tipo francês;
- Tomate picado;
- Requeijão cremoso;
- Manjericão e salsa picada;
- Palmito;
- Queijo parmesão ralado;
- Sal a gosto.
Modo de preparo:
Como você pode conferir na lista de ingredientes para este processo nós não vamos usar óleo, vamos utilizar a própria gordura do ovo para fritar ele no forno, é super fácil e fica muito mais saudável, para isto, pré aqueça o forno, em seguida, amasse a parte central da fatia de pão integral e do pão tipo francês, corte-o ao meio e amasse também o miolo, na sequencia você recheia o pão deixando espaço suficiente para o ovo, como sugestão fizemos o ovo e também com algumas opções de recheio. Com o forno na temperatura ideal de 200 graus, você adiciona os ovos e deixa no forno por aproximadamente 10 minutos, um pouco mais ou menos dependendo do desempenho de seu forno e do seu gosto em relação ao ovo. Tenha um ótimo apetite e aproveite muito bem este lanche saudável e saboroso.
FONTE: Cheff Mueller
